各位前輩~請多多指教!! 今天下班騎ubike回家,還車後嚐試一路小跑回家。 關節炎的我,一直不敢放開來跑,因為以前跑操場時曾發生整個膝蓋腫脹、發炎的現象。 希望經過一年騎車經歷,現在的關節能承受跑步的負荷。 慢慢來嚕~先以跑跑走走的方式進行跑步。 相信一段時間後,我也能自由自在的奔跑!!