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全馬 | 03:37:59 | 05:09/km | 第72馬
日期: 2014-01-19 07:00 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2294 Cal · 留言 起跑後,由於手錶未計時,分心的跑了幾K,上上下下的坡道,加上訓練不足,跑的辛苦。在上陡坡前還快1分多鐘,沒想到爬完半天岩的紫雲寺後的下坡,已慢了7分鐘,這段恐佈的陡坡,讓我多花了近9分鐘。還好下坡後急起直追,好不容易只追到慢2分鐘內的差距,無奈補給沒做好,有些站沒有香蕉及運動飲料,在進入內埔老街,吃了私房補給的芋酥,因為邊跑邊吃,吞嚥困難,竟爆了,之後開始5分半的龜速跑,小腿略感痠痛,雖然被不少人刷卡,還是想辦法調整,還好最後1K有回神。 賽前宣言: 盡力而為 1月累積里程 : 300.89 km Android 手動上傳 | 10 years ago |