2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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半馬 | 02:35:12 | 07:21/km | 第2半馬

Mizuno萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2013-03-03
成績	02:35:12
總名次	2456 / -
分組名次	847 / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'30")

00:35'30" (+02'15")

01:08'45"

10 km

(01:08'45")

00:33'15"

15 km

(01:43'47")

00:35'02" (+01'47")

01:16'07" (+07'22")

20 km

(02:24'52")

00:41'05" (+07'50")

Finish

(02:35:12)

日期: 2013-03-03 06:51 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

3月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	03'08"	00:14'34"
3	06'52"	00:21'26"
4	07'12"	00:28'38"
5	06'52"	00:35'30"
6	07'01"	00:42'31"
7	06'47"	00:49'18"
8	06'51"	00:56'09"
9	06'28"	01:02'37"
10	06'08"	01:08'45"
11	06'49"	01:15'34"
12	06'42"	01:22'16"
13	06'48"	01:29'04"
14	07'13"	01:36'17"
15	07'30"	01:43'47"
16	07'30"	01:51'17"
17	07'57"	01:59'14"
18	08'21"	02:07'35"
19	08'30"	02:16'05"
20	08'47"	02:24'52"
21	08'41"	02:33'33"
21.6	14'19"	02:41'58"

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朋友動態

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