Amou 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Amou 新北市
ID 93711

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29.0 km | 02:46:50 | 05:45/km | 第2半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:46:50
總名次	341 / 3849
分組名次	158 / 1486
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01"

00:52'51"

10 km

(00:52'51")

00:27'50" (+02'49")

15 km

(01:21'36")

00:28'45" (+03'44")

00:57'24" (+04'33")

20 km

(01:50'15")

00:28'39" (+03'38")

25 km

(02:18'35")

00:28'20" (+03'19")

00:00'00"

Finish

(02:46:50)

日期: 2014-01-12 06:33 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 2062 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

新北市

Amou

·

賽前宣言: 希望順利完賽

1月累積里程 : 126.72 km

adidas adizero Adios Boost 累積 : 714.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, 李惟民和其他 12 人說推

·

Kerry Ten 恭喜完賽,讚啦!

2014-01-14 20:47 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	04'56"	00:15'10"
4	04'52"	00:20'02"
5	04'59"	00:25'01"
6	05'53"	00:30'54"
7	05'50"	00:36'44"
8	04'57"	00:41'41"
9	05'50"	00:47'31"
10	05'20"	00:52'51"
11	05'41"	00:58'32"
12	05'07"	01:03'39"
13	05'38"	01:09'17"
14	05'43"	01:15'00"
15	06'36"	01:21'36"
16	06'28"	01:28'04"
17	05'24"	01:33'28"
18	05'12"	01:38'40"
19	05'48"	01:44'28"
20	05'47"	01:50'15"
21	05'48"	01:56'03"
22	06'41"	02:02'44"
23	05'03"	02:07'47"
24	04'54"	02:12'41"
25	05'54"	02:18'35"
26	06'38"	02:25'13"
27	08'49"	02:34'02"
28	08'39"	02:42'41"
28.8	08'07"	02:48'47"

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朋友動態

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