auda 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

auda 台北市
ID 7137

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29.0 km | 02:39:43 | 05:30/km | 第2半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:39:43
總名次	231 / 3845
分組名次	50 / 640
平均速度	05:30/km

官方證書

auda

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'22")

00:26'22" (+00'46")

00:53'14"

10 km

(00:53'14")

00:26'52" (+01'16")

15 km

(01:21'36")

00:28'22" (+02'46")

00:55'39" (+02'25")

20 km

(01:48'53")

00:27'17" (+01'41")

25 km

(02:14'29")

00:25'36"

00:00'00"

Finish

(02:39:43)

日期: 2014-01-12 08:00 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 1984 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

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1月累積里程 : 135.93 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2495.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, 大狗愛亂跑和其他 8 人說推

·

Kerry Ten 恭喜完賽,讚啦!

2014-01-14 20:48 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'15"	00:11'28"
3	04'59"	00:16'27"
4	05'08"	00:21'35"
5	04'47"	00:26'22"
6	05'41"	00:32'03"
7	06'02"	00:38'05"
8	04'47"	00:42'52"
9	05'20"	00:48'12"
10	05'02"	00:53'14"
11	06'20"	00:59'34"
12	04'44"	01:04'18"
13	05'26"	01:09'44"
14	05'21"	01:15'05"
15	06'31"	01:21'36"
16	06'16"	01:27'52"
17	05'55"	01:33'47"
18	04'38"	01:38'25"
19	05'00"	01:43'25"
20	05'28"	01:48'53"
21	05'45"	01:54'38"
22	06'12"	02:00'50"
23	04'19"	02:05'09"
24	04'28"	02:09'37"
25	04'52"	02:14'29"
26	06'15"	02:20'44"
27	07'00"	02:27'44"
28	08'40"	02:36'24"
28.8	04'20"	02:40'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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