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22.2 km | 01:55:34 | 05:11/km 日期: 2018-02-15 14:20 - 總爬升: 167 m - 地點: 自強國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 187 Pace: 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'25" / 05'02" / 05'13" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'14" / 05'15" / 05'04" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'06" / 04'54" / 04'49" / 05'21" / 早上忙著拜拜,忙完又打掃清潔家裡,中午吃過飯.稍適休息隨即出門跑個 LSD( 其實是今天速度拉不起來~XD).....圍爐前跑一下。 2月累積里程 : 384.57 km Asics Tartherzeal TS3 3E(紅) 累積 : 2017.0 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
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