Ethan Liam 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan Liam 新北市
ID 56960

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29.0 km | 02:44:58 | 05:41/km | 第3半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:44:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10" (+02'01")

01:00'25" (+00'15")

10 km

(01:00'25")

00:29'15" (+00'06")

15 km

(01:31'26")

00:31'01" (+01'52")

01:00'10"

20 km

(02:00'35")

00:29'09"

25 km

(02:31'03")

00:30'28" (+01'19")

00:00'00"

Finish

(02:44:58)

日期: 2014-01-12 06:43 - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1958 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

新北市

Ethan Liam

http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=1365669

·

新北市

Ethan Liam

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賽前宣言:

1月累積里程 : 202.78 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 391.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, 阿幹和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'44"	00:12'17"
3	05'42"	00:17'59"
4	07'55"	00:25'54"
5	05'16"	00:31'10"
6	06'21"	00:37'31"
7	06'19"	00:43'50"
8	05'10"	00:49'00"
9	05'27"	00:54'27"
10	05'58"	01:00'25"
11	05'38"	01:06'03"
12	05'43"	01:11'46"
13	05'55"	01:17'41"
14	06'52"	01:24'33"
15	06'53"	01:31'26"
16	05'59"	01:37'25"
17	05'35"	01:43'00"
18	05'37"	01:48'37"
19	06'06"	01:54'43"
20	05'52"	02:00'35"
21	06'46"	02:07'21"
22	05'04"	02:12'25"
23	05'46"	02:18'11"
24	05'54"	02:24'05"
25	06'58"	02:31'03"
26	07'22"	02:38'25"
27.1	06'00"	02:44'45"

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