8.3 km | 01:03:06 | 07:38/km日期: 2018-02-12 05:40 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 07'24" / 08'02" / 08'18" / 07'36" / 07'59" / 07'13" / 07'28" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
424.27 km 母子鱷魚 三代(白)Y拖 累積 :
2778.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'24" | 00:14'42" |
3 | 08'02" | 00:22'44" |
4 | 08'18" | 00:31'02" |
5 | 07'36" | 00:38'38" |
6 | 07'59" | 00:46'37" |
7 | 07'13" | 00:53'50" |
8 | 07'28" | 01:01'18" |
8.3 | 06'46" | 01:03'06" |