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21.4 km | 01:57:16 | 05:29/km 日期: 2018-02-10 12:26 - 總爬升: 255 m - 地點: 國二橋下 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 177 Pace: 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'39" / 04'55" / 04'54" / 11'26" / 05'52" / 04'48" / 05'22" / 05'31" / 06'00" / 05'10" / 05'09" / 04'39" / 04'59" / 05'20" / 05'01" / 05'07" / 04'56" / 05'13" / 05'00" / 腳踝還是不舒服,加上之前大腿肌力訓練造成的屁股外側酸痛、7K時上個廁所,今天就跑距離好了! 2月累積里程 : 116.88 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
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