Johnson 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 台北市
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00:40:00

日期: 2014-01-09 22:12 - 地點: 溫暖的家 - 天氣: 室內 - 卡路里: 295 Cal

公路車丟在公司，晚上試著騎登山車上筒滾訓練台。
啊娘喂~實在是吵死人了!
騎不下去了，改用「深蹲」訓練腿部>"<
負重深蹲(15磅) 20*20組
有給它酸...

手動上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 吉米熊和其他 18 人說推

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