weiz1010 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

weiz1010 新竹
ID 17138

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恭喜破PB

半馬 | 02:27:20 | 06:59/km | 第4半馬

2013北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2013-04-07
成績	02:27:20
總名次	618 / -
分組名次	233 / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'41")

00:33'41" (+00'51")

01:06'31"

10 km

(01:06'31")

00:32'50"

15 km

(01:41'30")

00:34'59" (+02'09")

01:12'39" (+06'08")

20 km

(02:19'10")

00:37'40" (+04'50")

Finish

(02:27:20)

日期: 2013-04-07 06:11 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

賽後評分: 風景不錯~小而美的比賽
給 4 星

4月累積里程 : 31.10 km

saucony kinvara 3 累積 : 113.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'09"	00:14'00"
3	06'20"	00:20'20"
4	07'00"	00:27'20"
5	06'21"	00:33'41"
6	06'40"	00:40'21"
7	06'30"	00:46'51"
8	07'00"	00:53'51"
9	06'19"	01:00'10"
10	06'21"	01:06'31"
11	06'50"	01:13'21"
12	06'30"	01:19'51"
13	07'00"	01:26'51"
14	07'40"	01:34'31"
15	06'59"	01:41'30"
16	07'31"	01:49'01"
17	07'09"	01:56'10"
18	08'11"	02:04'21"
19	07'20"	02:11'41"
20	07'29"	02:19'10"
21	07'31"	02:26'41"
21.1	08'32"	02:27'21"

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朋友動態

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