< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:52:13 | 06:55/km | 第33馬
日期: 2018-01-28 06:00 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
· 留言 練跑少能保5很滿意了 跑到15km後開始足底痛跑快又胸腔痛這樣可以的成績算差強人意沒有讓人等太久 賽前就知路協補給不會太好 自行補給準備還行 今天因週六趕報告到零點只睡三小時就起床起床後沒有上大號所以賽前只補威得一包當早餐 還好全程頂多肚痛沒有要上大號不過一直放屁倒是真的 在我後方跑者辛苦了 謝謝R2R的私補辛苦了 繼續二月的賽事 賽前宣言: 慢慢跑當練跑 賽後評分: 完賽無便當吃很餓 補給差 給 3 星
1月累積里程 : 178.30 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代 累積 : 16270.4 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
|