林彤霓 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林彤霓高雄
ID 357178

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3.1 km | 00:31:01 | 10:08/km

日期: 2018-01-28 07:34 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 09'36" / 10'11" / 10'17" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'34"

1003 / 1003

2

10'38"

(20'14")

10'19" (+00'45")

1029 / 2033

3

10'07"

(30'21")

10'01" (+00'27")

1008 / 3041

4

00'40"

(31'01")

15'01" (+05'27")

44 / 3085

1月累積里程 : 125.64 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'11"	00:19'47"
3	10'17"	00:30'04"
3.1	15'49"	00:31'01"

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