2.1 km | 00:27:42 | 13:20/km日期: 2018-01-14 16:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'42" / 13'18" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" (+02'11") | 152 / 152 |
2 | | 13'41" (+00'54") | 181 / 333 |
3 | | 13'05" (+00'18") | 180 / 514 |
4 | | 13'34" (+00'47") | 174 / 689 |
5 | | 12'47" | 183 / 872 |
6 | | 13'25" (+00'38") | 171 / 1043 |
7 | | 13'52" (+01'05") | 165 / 1209 |
8 | | 13'35" (+00'48") | 176 / 1386 |
9 | | 13'17" (+00'30") | 178 / 1564 |
10 | | 13'20" (+00'33") | 176 / 1740 |
11 | | 12'47" | 179 / 1920 |
12 | | 11'46" | 155 / 2075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.14 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 :
28341.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 13'18" | 00:27'00" |
2.1 | 11'50" | 00:27'54" |