擔心的事還是發生!左膝在過30K之後,又發生和去年新竹馬一樣的狀況「進水站出來,左膝不適,卡卡、疼痛」,比較不同的是「勉強可以跑...勉強」。歸咎原因,我還是用0450的配速在跑。但,比起新竹馬,我覺得不會很勉強,而且一早屏東天氣涼爽,跑的並不吃力!過32K時,以為可以一路奔跑至終點線,哪知,又來了!
即便勉強可跑,也跑的很痛苦,後來乾脆用走的,減輕疼痛。本以為又得走路回終點,但這一切在進救護站噴完肌樂後有了變化!左膝的不適與疼痛感減輕許多,不但可以重新跑起來,還能在0520~0530的配速去跑,真意外、真開心!只是到了水站,不敢走進去,繼續的跑!怕一旦停下來用走的,悲劇又會發生!
唉,想歸想,實際上,身體能否負荷這樣的強度才是重點。看來我的左膝無法長時間承受0500內的配速,除非我變更平常練跑方式並針對雙腳做重訓!如果我想再進化、再進步的話...
我想嗎?
想,但,可能做不到。一方面是工作,一方面是時間,所以我的另一個選擇是:「不求快,只求穩;跑步旅行,開心平安跑馬就好了。」
我的抉擇是...
P.S.
1.高樹鄉的小學生真是熱情,不斷加油、不斷跟選手擊掌!很天真、很純樸。
2.屏東給我的第一印象很好!無論是吃的或人...但天氣,的確比新竹熱!
3.為了這場馬拉松,平生第一次搭高鐵!快!真是快呀!從新竹到高雄只要1.5小時。只是票價很高貴!不知下次何時才能再搭乘?還有屏東,不曉得還有沒有機會造訪?