Likai Cheng 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Likai Cheng 新北市
ID 8310

全馬 | 04:25:22 | 06:17/km | 第7馬

第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松

官方成績
日期	2014-01-04
成績	04:25:22
總名次	337 / 1744
分組名次	63 / 287
平均速度	06:17/km

官方證書

Likai Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11" (+02'25")

01:01'54" (+00'59")

10 km

(01:01'54")

00:30'43" (+01'57")

15 km

(01:32'09")

00:30'15" (+01'29")

01:02'21" (+01'26")

20 km

(02:04'15")

00:32'06" (+03'20")

25 km

(02:39'33")

00:35'18" (+06'32")

01:06'42" (+05'47")

30 km

(03:10'57")

00:31'24" (+02'38")

35 km

(03:43'06")

00:32'09" (+03'23")

01:00'55"

40 km

(04:11'52")

00:28'46"

Finish

(04:25:22)

日期: 2014-01-04 10:01 - 總爬升: 599 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

賽前宣言: GO!

1月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

康銘揚, 吳心雅和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	05'49"	00:14'12"
3	05'36"	00:19'48"
4	05'26"	00:25'14"
5	05'57"	00:31'11"
6	06'04"	00:37'15"
7	06'13"	00:43'28"
8	06'00"	00:49'28"
9	06'14"	00:55'42"
10	06'12"	01:01'54"
11	05'34"	01:07'28"
12	06'40"	01:14'08"
13	05'51"	01:19'59"
14	05'33"	01:25'32"
15	06'37"	01:32'09"
16	05'50"	01:37'59"
17	06'37"	01:44'36"
18	06'22"	01:50'58"
19	06'13"	01:57'11"
20	07'04"	02:04'15"
21	06'11"	02:10'26"
22	06'23"	02:16'49"
23	06'24"	02:23'13"
24	09'04"	02:32'17"
25	07'16"	02:39'33"
26	08'13"	02:47'46"
27	06'15"	02:54'01"
28	05'33"	02:59'34"
29	05'30"	03:05'04"
30	05'53"	03:10'57"
31	06'02"	03:16'59"
32	06'24"	03:23'23"
33	06'21"	03:29'44"
34	07'05"	03:36'49"
35	06'17"	03:43'06"
36	06'01"	03:49'07"
37	06'02"	03:55'09"
38	05'59"	04:01'08"
39	05'31"	04:06'39"
40	05'13"	04:11'52"
41	05'40"	04:17'32"
42	06'02"	04:23'34"
42.7	05'46"	04:27'22"

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