Dei Dei Chuang 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dei Dei Chuang 基隆
ID 304925

14 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:48:28 | 07:59/km | 第1半馬

2018 5th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2018-01-01
成績	02:48:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'50")

00:37'50"

01:16'51"

10 km

(01:16'51")

00:39'01" (+01'11")

15 km

(01:58'00")

00:41'09" (+03'19")

01:23'39" (+06'48")

20 km

(02:40'30")

00:42'30" (+04'40")

Finish

(02:48:28)

日期: 2018-01-01 07:50 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 風景不錯補給很讚
給 5 星

1月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

羅吉偉, Eric Liao 和其他 14 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'03"	00:15'54"
3	06'58"	00:22'52"
4	08'09"	00:31'01"
5	06'49"	00:37'50"
6	06'48"	00:44'38"
7	10'22"	00:55'00"
8	06'14"	01:01'14"
9	08'31"	01:09'45"
10	07'06"	01:16'51"
11	08'08"	01:24'59"
12	07'43"	01:32'42"
13	08'43"	01:41'25"
14	07'46"	01:49'11"
15	08'49"	01:58'00"
16	08'12"	02:06'12"
17	08'30"	02:14'42"
18	08'30"	02:23'12"
19	08'34"	02:31'46"
20	08'44"	02:40'30"
21	07'21"	02:47'51"
21.1	10'35"	02:48'53"

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