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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    469 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    半馬 | 01:44:06 | 04:56/km | 第23半馬
    2017 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-24
    成績01:44:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'12")
    		00:24'12"00:49'00"
    10 km(00:49'00")
    		00:24'48" (+00'36")
    15 km(01:13'49")
    		00:24'49" (+00'37")00:49'19" (+00'19")
    20 km(01:38'19")
    		00:24'30" (+00'18")
    Finish(01:44:06)

    日期: 2017-12-24 06:00 - 總爬升: 221 m - 地點: 屏東縣萬丹公園 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'42")
    		04'35"1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'33")
    		04'51" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'47"  (19'21")
    		04'47" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'12")
    		04'51" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'58")
    		04'46" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'06"  (34'05")
    		05'06" (+00'31")1000 / 7000
    8
    04'48"  (38'53")
    		04'48" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'11"  (44'04")
    		05'11" (+00'36")1000 / 9000
    10
    04'50"  (48'54")
    		04'50" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'58"  (53'53")
    		04'58" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'58"  (58'51")
    		04'58" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:03'55")
    		05'04" (+00'29")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:08'49")
    		04'54" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:13'49")
    		04'59" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:19'08")
    		05'19" (+00'44")1000 / 16000
    17
    04'55"  (01:24'03")
    		04'55" (+00'20")1000 / 17000
    18
    04'44"  (01:28'48")
    		04'44" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'40"  (01:33'29")
    		04'40" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:38'19")
    		04'49" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:43'02")
    		04'43" (+00'08")1000 / 21000
    22
    01'03"  (01:44'06")
    		04'22" 243 / 21243
    屏東
    Sam Tseng
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    屏東
    Sam Tseng
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    屏東
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    屏東
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    屏東
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    屏東
    Sam Tseng
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    賽後評分: 路線帶錯路
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 330.33 km Asics 虎走 5 黑 累積 : 413.4 km
    TCX 上傳 | 4 years ago
    周國光, 葉晉標 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    み が 恭喜高速完賽
    2017-12-24 11:22 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽~~
    2017-12-24 17:07 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 恭喜完賽！
    2017-12-24 17:20 ·
     1 個人推
    奇峰 恭喜完賽
    2017-12-24 17:56 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜高速完賽:-)
    2017-12-24 19:53 ·
     1 個人推
    >0 晚安，平安夜快樂，週日運動愉快，恭喜高速完賽
    2017-12-24 20:28 ·
     2 個人推
    資雲 恭喜順利完賽
    2017-12-24 20:32 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽，聖誕節快樂!
    2017-12-24 21:35 ·
     1 個人推
    金小強 恭喜順利完賽～棒！
    2017-12-24 21:37 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜高速完賽哦！
    超棒！
    2017-12-24 21:42 ·
     1 個人推
    娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 開心我們sam哥平安完賽
    2017-12-24 22:08 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜半馬高速完賽!
    2017-12-25 06:09 ·
     1 個人推
    懷文 真強大!又高速跑完半馬了!
    2017-12-25 12:38 ·
     1 個人推
    陳宏品， 舜哥 恭喜完賽
    2017-12-25 16:00 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜漂亮完賽!!
    2017-12-26 13:46 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2017-12-26 16:15 ·
     1 個人推
    張 志文 好快的速度呢！恭喜漂亮完賽。
    2017-12-27 11:11 ·
     1 個人推
    Yaling Lin 半馬好強哦…欣佩
    2017-12-29 07:12 ·
     1 個人推
    葉晉標 恭喜完賽
    2017-12-31 08:57 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'35"00:09'42"
    304'51"00:14'33"
    404'48"00:19'21"
    504'51"00:24'12"
    604'47"00:28'59"
    705'06"00:34'05"
    804'48"00:38'53"
    905'11"00:44'04"
    1004'56"00:49'00"
    1104'53"00:53'53"
    1204'58"00:58'51"
    1305'04"01:03'55"
    1404'54"01:08'49"
    1505'00"01:13'49"
    1605'19"01:19'08"
    1704'56"01:24'04"
    1804'44"01:28'48"
    1904'41"01:33'29"
    2004'50"01:38'19"
    2104'43"01:43'02"
    21.204'22"01:44'06"

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