Hunghsi 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hunghsi 台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:41:00 | 04:47/km | 第3半馬

2017 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:41:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'28")

00:25'28" (+02'00")

00:50'37" (+03'21")

10 km

(00:50'37")

00:25'09" (+01'41")

15 km

(01:14'25")

00:23'48" (+00'20")

00:47'16"

20 km

(01:37'53")

00:23'28"

Finish

(01:41:00)

日期: 2017-12-10 06:00 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 184

賽後評分: 路線再更清楚會更好
給 4 星

12月累積里程 : 132.32 km

Epson 上傳 | 6 years ago

王大帥, 白根霖和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'02"	00:15'16"
4	05'08"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'05"	00:30'33"
7	05'00"	00:35'33"
8	05'04"	00:40'37"
9	04'53"	00:45'30"
10	05'07"	00:50'37"
11	04'45"	00:55'22"
12	04'48"	01:00'10"
13	04'42"	01:04'52"
14	04'42"	01:09'34"
15	04'51"	01:14'25"
16	04'38"	01:19'03"
17	04'41"	01:23'44"
18	04'45"	01:28'29"
19	04'40"	01:33'09"
20	04'44"	01:37'53"
20.7	04'11"	01:41'00"

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