半馬 | 01:58:49 | 05:37/km | 第65半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-16 |
| 成績 | 01:58:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:37/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'53" | 00:55'58" |
| 00:28'05" (+00'12") |
| 00:28'11" (+00'18") | 00:56'36" (+00'38") |
| 00:28'25" (+00'32") |
|
日期: 2017-12-19 09:58 - 地點: 新營 - 天氣: 大陸冷氣團即將入境 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 21524 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 5005 / 5005 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 5002 / 10008 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 5004 / 15013 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 5003 / 20016 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'25" | 1102 / 21119 | 181 / 101 |
賽後評分: 整個過程沒有進食、沒有喝飲料...
一路北風追...
若要跑賽事，建議還是不要跑市區
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.67 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'44" | 00:16'57" |
| 4 | 05'26" | 00:22'23" |
| 5 | 05'30" | 00:27'53" |
| 6 | 05'33" | 00:33'26" |
| 7 | 05'40" | 00:39'06" |
| 8 | 05'08" | 00:44'14" |
| 9 | 06'06" | 00:50'20" |
| 10 | 05'38" | 00:55'58" |
| 11 | 05'19" | 01:01'17" |
| 12 | 06'04" | 01:07'21" |
| 13 | 05'33" | 01:12'54" |
| 14 | 05'21" | 01:18'15" |
| 15 | 05'54" | 01:24'09" |
| 16 | 05'59" | 01:30'08" |
| 17 | 05'14" | 01:35'22" |
| 18 | 05'34" | 01:40'56" |
| 19 | 06'01" | 01:46'57" |
| 20 | 05'37" | 01:52'34" |
| 21 | 05'34" | 01:58'08" |
| 21.1 | 06'39" | 01:58'49" |
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