| 個人第12馬,Y拖第4馬,也是年終最後一戰的期未考
動團15位團報,神隊友們準備放手一搏
話說十幾年前,一位友人說全馬跑3小時多...當時沒概念,因為還沒跑馬
馬跑後才發覺破4還真不容易咧!
自從兩年多前第二馬以來,想破4的宿願一直徘徊在心內深處
是否能一償宿願呢?...
前一天早上才下夜班,午睡4小時,怕晚上不好睡調不過時差,果然徹夜失眠...真害
最怕30幾k又爆掉抽筋,特別穿上病毒+兩個彈匣(GU)
4點多搭康龍哥愛車共乘前往會場通霄海水浴場(記得多年前來過一次)
六點後遲3分才開跑,天黑黑一衝出去又不見前導車就跑錯一下...藍瘦
接著飄小雨、一路上逆風前進,才2~3K慢10分鐘出發半馬就神刷了
感冒的國如不久也刷過,還有半馬女總1
約4K遇香山的張兄跑友,初認識邊跑邊聊共跑了21K,途中遇康龍要我跟他的5分速,我深知實力差距沒跟
15~17K處冷風狂襲,好在受過風城洗禮,19K上坡其實還好
20k好望角遇伊神.敎頭.謝老師.光哥及康龍哥,說進去折返有好物補給,21k後下坡一直hold別爆衝
22K補站後見悠栽走路伊神,共跑約6K,直說狀況差,我說認真跑丁組可凸台
果然28K後回程順風伊神回神直開4分速,揚長而去...
見順風我也稍加速,此處有一大尊莊嚴媽祖神像的清海宮
之後32K後分別振興哥,張兄,謝老師打過招呼
37k緊盯時間有機會350,穩著跑
(25K及34K各吃一個彈匣防抽筋)剩3k腿況下降...被一位戊組後刷帶著跑
剩1k他就火力全開噴走,我也再加速但追不上...
終點拱門前狂拉3分速刷過一位赤足大哥完賽
心願..終於....348達陣,我也可以說全馬跑3小時多了...呵
團員近半凸台好幾位,真是神隊友!
賽道有風車,有山有海有稻田,新埔海堤-拱天宮廟宇-海角樂園-過港貝化石層-過港舊隧道-鐵道-好望角;還有吹到嫑嫑東北風
感謝魚哥團報
感謝康龍哥開車
感謝共跑的跑友們
感謝賽事所有志工人員
感恩沒出大太陽的老天爺
感恩這一切~ 賽前宣言: 第12馬,好望角有坡,但是是冬天,目標破PB 賽後評分: 優點:完賽獎牌有型,晶片感應點多,拍照點多還有行動錄影,賽道補給也很豐盛,賽後無限吃的米粉和粥,熱湯很棒小而美賽事
缺點:開賽晚幾分鐘且沒看到前導車,一開跑天黑黑就跑錯路... 給 4 星 12月累積里程 : 239.98 km 輕雲拖 水藍色36號 累積 : 921.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'55" | 00:05'55" | 2 | 05'05" | 00:11'00" | 3 | 05'27" | 00:16'27" | 4 | 05'17" | 00:21'44" | 5 | 05'17" | 00:27'01" | 6 | 05'25" | 00:32'26" | 7 | 05'44" | 00:38'10" | 8 | 05'22" | 00:43'32" | 9 | 05'28" | 00:49'00" | 10 | 05'24" | 00:54'24" | 11 | 05'18" | 00:59'42" | 12 | 05'06" | 01:04'48" | 13 | 05'11" | 01:09'59" | 14 | 05'20" | 01:15'19" | 15 | 05'28" | 01:20'47" | 16 | 05'47" | 01:26'34" | 17 | 05'19" | 01:31'53" | 18 | 05'19" | 01:37'12" | 19 | 05'28" | 01:42'40" | 20 | 06'43" | 01:49'23" | 21 | 05'38" | 01:55'01" | 22 | 05'12" | 02:00'13" | 23 | 05'36" | 02:05'49" | 24 | 05'09" | 02:10'58" | 25 | 05'55" | 02:16'53" | 26 | 05'28" | 02:22'21" | 27 | 05'25" | 02:27'46" | 28 | 05'54" | 02:33'40" | 29 | 04'59" | 02:38'39" | 30 | 05'08" | 02:43'47" | 31 | 05'12" | 02:48'59" | 32 | 05'13" | 02:54'12" | 33 | 05'26" | 02:59'38" | 34 | 05'15" | 03:04'53" | 35 | 05'18" | 03:10'11" | 36 | 05'09" | 03:15'20" | 37 | 05'08" | 03:20'28" | 38 | 05'18" | 03:25'46" | 39 | 05'05" | 03:30'51" | 40 | 05'20" | 03:36'11" | 41 | 04'49" | 03:41'00" | 42 | 04'41" | 03:45'41" | 42.6 | 04'10" | 03:48'10" |
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