2.9 km | 00:38:06 | 12:56/km日期: 2017-11-05 06:56 - 總爬升: 508 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'46" / 12'04" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+01'48") | 943 / 2943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 2.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 12'04" | 00:24'50" |
2.9 | 13'51" | 00:37'54" |