小倩 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

小倩台中
ID 268968

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半馬 | 02:57:26 | 08:24/km | 第5半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:57:26
總名次	1003 / 1676
分組名次	237 / 502
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'08")

00:40'08" (+03'24")

01:16'52"

10 km

(01:16'52")

00:36'44"

15 km

(01:59'08")

00:42'16" (+05'32")

01:26'24" (+09'32")

20 km

(02:43'16")

00:44'08" (+07'24")

Finish

(02:57:26)

日期: 2017-12-03 07:20 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

全家一起參賽

賽後評分: 很好
給 5 星

12月累積里程 : 99.43 km

黃丫拖 24 累積 : 146.1 km

GPX 上傳 | 4 years ago

張婉瑜💖 和梁澤鈞說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'04"	00:16'00"
3	07'12"	00:23'12"
4	10'08"	00:33'20"
5	06'48"	00:40'08"
6	07'56"	00:48'04"
7	07'16"	00:55'20"
8	06'24"	01:01'44"
9	08'36"	01:10'20"
10	06'32"	01:16'52"
11	07'04"	01:23'56"
12	07'40"	01:31'36"
13	09'40"	01:41'16"
14	06'52"	01:48'08"
15	11'00"	01:59'08"
16	06'40"	02:05'48"
17	12'00"	02:17'48"
18	07'48"	02:25'36"
19	07'56"	02:33'32"
20	09'44"	02:43'16"
21	08'32"	02:51'48"
22	10'08"	03:01'56"
22.4	28'50"	03:13'40"

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