6.8 km | 00:36:21 | 05:20/km日期: 2017-11-23 21:37 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'17" / 05'08" / 04'55" / 04'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'18") | 808 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'17" | 00:16'56" |
| 4 | 05'08" | 00:22'04" |
| 5 | 04'55" | 00:26'59" |
| 6 | 04'55" | 00:31'54" |
| 6.8 | 06'12" | 00:36'55" |
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