3.3 km | 00:18:23 | 05:38/km日期: 2017-11-26 07:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 05'19" / 04'50" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 257 / 3257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'19" | 00:12'21" |
| 3 | 04'50" | 00:17'11" |
| 3.3 | 04'43" | 00:18'24" |
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