5.2 km | 00:28:10 | 05:27/km日期: 2017-11-23 19:56 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.05 km 
asics Foundation 9 累積 :
4131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'29" | 00:10'29" |
| 3 | 05'32" | 00:16'01" |
| 4 | 05'33" | 00:21'34" |
| 5 | 05'26" | 00:27'00" |
| 5.2 | 04'43" | 00:27'47" |
留言 
Replay
