王雋城 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

王雋城花蓮
ID 300769

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半馬 | 02:01:55 | 05:46/km | 第9半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:01:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13" (+02'35")

00:59'08" (+02'53")

10 km

(00:59'08")

00:28'55" (+01'17")

15 km

(01:26'46")

00:27'38"

00:56'15"

20 km

(01:55'23")

00:28'37" (+00'59")

Finish

(02:01:55)

日期: 2017-11-19 20:14 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

花蓮

王雋城

·

基本訓練

賽前宣言: Haha

賽後評分: 爽啊
給 4 星

11月累積里程 : 211.18 km

Mizuno J1GC160306 RIDER 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 5 人說推

·

羅少偉太快了吧

2017-11-19 23:01 ·

1 個人推

王雋城還不是你們跑給我追

2017-11-19 23:10 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'00"	00:12'52"
3	05'43"	00:18'35"
4	05'56"	00:24'31"
5	05'42"	00:30'13"
6	06'03"	00:36'16"
7	05'52"	00:42'08"
8	05'57"	00:48'05"
9	05'31"	00:53'36"
10	05'32"	00:59'08"
11	05'31"	01:04'39"
12	05'19"	01:09'58"
13	05'35"	01:15'33"
14	05'22"	01:20'55"
15	05'51"	01:26'46"
16	05'42"	01:32'28"
17	05'48"	01:38'16"
18	05'42"	01:43'58"
19	05'40"	01:49'38"
20	05'45"	01:55'23"
21	05'21"	02:00'44"
21.1	12'18"	02:01'56"

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