ahhong511 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ahhong511 Selangor
ID 290143

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5.0 km | 00:36:50 | 07:22/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:36:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

日期: 2017-11-19 18:56 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5609 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19"

1006 / 1006

166 / 94

2

06'55"

(13'17")

06'51" (+00'32")

1009 / 2015

156 / 93

3

07'43"

(21'00")

07'39" (+01'20")

1007 / 3023

155 / 83

4

08'07"

(29'07")

08'01" (+01'42")

1010 / 4034

142 / 87

5

07'35"

(36'42")

07'32" (+01'13")

1006 / 5041

143 / 92

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 21.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

尤崇漢, Jordan Cheng 和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'51"	00:13'13"
3	07'44"	00:20'57"
4	08'00"	00:28'57"
5	07'38"	00:36'35"
5.0	14'07"	00:36'50"

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