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AlomarTseng
台中
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AlomarTseng
全馬
|
06:40:39
|
09:29/km
|
第19馬
2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2017-11-04
成績
06:40:39
總名次
2084 / 2770
分組名次
632 / 785
平均速度
09:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:51'16")
00:51'16" (+11'53")
01:30'39"
10 km
(01:30'39")
00:39'23"
15 km
(02:11'56")
00:41'17" (+01'54")
01:52'14" (+21'35")
20 km
(03:22'53")
01:10'57" (+31'34")
25 km
(04:19'18")
00:56'25" (+17'02")
01:53'07" (+22'28")
30 km
(05:16'00")
00:56'42" (+17'19")
35 km
(06:09'26")
00:53'26" (+14'03")
01:36'00" (+05'21")
40 km
(06:52'00")
00:42'34" (+03'11")
Finish
(06:40:39)
日期:
2017-11-04 07:00
-
總爬升:
12709 m
-
地點:
太魯閣
-
天氣:
陰
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'04"
(20'04")
20'04" (+17'14")
1000 / 1000
2
07'54"
(27'59")
07'54" (+05'04")
1000 / 2000
3
07'43"
(35'43")
07'43" (+04'53")
1000 / 3000
4
07'39"
(43'22")
07'39" (+04'49")
1000 / 4000
5
07'53"
(51'15")
07'53" (+05'03")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'27"
(59'42")
08'27" (+05'37")
1000 / 6000
7
07'44"
(01:07'26")
07'44" (+04'54")
1000 / 7000
8
09'02"
(01:16'29")
09'02" (+06'12")
1000 / 8000
9
07'52"
(01:24'22")
07'52" (+05'02")
1000 / 9000
10
06'16"
(01:30'38")
06'16" (+03'26")
1000 / 10000
11
02'50"
(01:33'28")
02'50"
1000 / 11000
12
10'41"
(01:44'09")
10'41" (+07'51")
1000 / 12000
13
09'04"
(01:53'14")
09'04" (+06'14")
1000 / 13000
14
07'36"
(02:00'50")
07'36" (+04'46")
1000 / 14000
15
11'05"
(02:11'55")
11'05" (+08'15")
1000 / 15000
16
09'14"
(02:21'10")
09'14" (+06'24")
1000 / 16000
17
10'00"
(02:31'11")
10'00" (+07'10")
1000 / 17000
18
23'17"
(02:54'28")
23'17" (+20'27")
1000 / 18000
19
09'25"
(03:03'53")
09'25" (+06'35")
1000 / 19000
20
15'37"
(03:19'30")
15'37" (+12'47")
1000 / 20000
21
12'32"
(03:32'03")
12'32" (+09'42")
1000 / 21000
22
09'52"
(03:41'56")
09'52" (+07'02")
1000 / 22000
23
05'58"
(03:47'54")
05'58" (+03'08")
1000 / 23000
24
21'50"
(04:09'45")
21'50" (+19'00")
1000 / 24000
25
09'27"
(04:19'13")
09'27" (+06'37")
1000 / 25000
26
14'23"
(04:33'36")
14'23" (+11'33")
1000 / 26000
27
08'13"
(04:41'50")
08'13" (+05'23")
1000 / 27000
28
07'42"
(04:49'32")
07'42" (+04'52")
1000 / 28000
29
16'32"
(05:06'05")
16'32" (+13'42")
1000 / 29000
30
09'22"
(05:15'27")
09'22" (+06'32")
1000 / 30000
31
11'05"
(05:26'33")
11'05" (+08'15")
1000 / 31000
32
09'56"
(05:36'29")
09'56" (+07'06")
1000 / 32000
33
13'26"
(05:49'56")
13'26" (+10'36")
1000 / 33000
34
08'54"
(05:58'50")
08'54" (+06'04")
1000 / 34000
35
10'35"
(06:09'26")
10'35" (+07'45")
1000 / 35000
36
08'10"
(06:17'37")
08'10" (+05'20")
1000 / 36000
37
08'04"
(06:25'42")
08'04" (+05'14")
1000 / 37000
38
10'54"
(06:36'36")
10'54" (+08'04")
1000 / 38000
39
15'18"
(06:51'55")
15'18" (+12'28")
1000 / 39000
40
00'05"
(06:52'00")
13'31" (+10'41")
6 / 39006
賽前宣言:
加油
賽後評分:
全程封路、峽谷風景沒話說,跑起來賞心悅目,優質 ~
給 5 星
11月累積里程 :
155.31 km
TCX 上傳
| 5 years ago
洪榮良
和
楊瓊華
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
20'05"
00:20'05"
2
07'54"
00:27'59"
3
07'44"
00:35'43"
4
07'40"
00:43'23"
5
07'53"
00:51'16"
6
08'27"
00:59'43"
7
07'44"
01:07'27"
8
09'02"
01:16'29"
9
07'53"
01:24'22"
10
06'17"
01:30'39"
11
02'49"
01:33'28"
12
10'43"
01:44'11"
13
09'03"
01:53'14"
14
07'38"
02:00'52"
15
11'04"
02:11'56"
16
09'16"
02:21'12"
17
09'59"
02:31'11"
18
23'17"
02:54'28"
19
09'34"
03:04'02"
20
18'51"
03:22'53"
21
09'10"
03:32'03"
22
09'53"
03:41'56"
23
05'59"
03:47'55"
24
21'50"
04:09'45"
25
09'33"
04:19'18"
26
14'18"
04:33'36"
27
08'13"
04:41'49"
28
07'43"
04:49'32"
29
19'15"
05:08'47"
30
07'13"
05:16'00"
31
10'35"
05:26'35"
32
09'54"
05:36'29"
33
13'27"
05:49'56"
34
08'55"
05:58'51"
35
10'35"
06:09'26"
36
08'12"
06:17'38"
37
08'04"
06:25'42"
38
10'54"
06:36'36"
39
15'19"
06:51'55"
39.0
12'46"
06:52'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
12.1 km
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01:41:16
|
08:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:01
|
07:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:46
|
06:44/km
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:53:39
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:27
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "很棒的速度。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:31:20
|
05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:57:43
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:40
|
0.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:41:48
|
07:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:43
|
05:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:27
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.2 km
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00:24:15
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:30
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06:25/km
鄭穗霓
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10.4 km
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01:08:08
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06:33/km
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
6.7 km
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00:17:37
|
22.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:25
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04:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.5 km
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00:23:06
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06:41/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:32:05
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06:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:32
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06:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Helen Hf Ho的 訓練日誌 : "海倫加油。"
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林淦鈿(淦哥)
回應了 佳真的 訓練日誌 : "課表不是8公里嗎?"
鄭穗霓
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10.2 km
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01:11:03
|
06:56/km
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