10.7 km | 00:50:42 | 04:44/km日期: 2017-11-19 09:55 - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 04'48" / 04'39" / 04'41" / 04'23" / 04'14" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 673 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.81 km 
母子鱷魚 小藍1號 累積 :
880.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'00" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'55" | 00:20'18" |
| 5 | 04'52" | 00:25'10" |
| 6 | 04'48" | 00:29'58" |
| 7 | 04'39" | 00:34'37" |
| 8 | 04'41" | 00:39'18" |
| 9 | 04'23" | 00:43'41" |
| 10 | 04'14" | 00:47'55" |
| 10.7 | 04'09" | 00:50'43" |
27244.2 km | 
6349.3 km
展開計圈分析
留言 
Replay
