歐陽 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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10.0 km | 00:53:32 | 05:21/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:53:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

日期: 2017-11-18 17:51 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'03"

(11'13")

05'03" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'13")

05'00" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'13")

04'59" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'00"

(26'13")

05'00" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: good
給 5 星

11月累積里程 : 218.02 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'03"	00:11'13"
3	05'01"	00:16'14"
4	04'59"	00:21'13"
5	05'00"	00:26'13"
6	04'56"	00:31'09"
7	04'55"	00:36'04"
8	04'42"	00:40'46"
9	04'45"	00:45'31"
10	04'42"	00:50'13"
10.7	04'47"	00:53'31"

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