陳鎧浚 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎧浚桃園
ID 214001

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半馬 | 02:07:18 | 06:02/km | 第6半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:07:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+00'35")

00:56'13"

10 km

(00:56'13")

00:27'49"

15 km

(01:26'40")

00:30'27" (+02'38")

01:03'01" (+06'48")

20 km

(01:59'14")

00:32'34" (+04'45")

Finish

(02:07:18)

日期: 2017-11-18 13:56 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: (｡ì _ í｡)
給 3 星

11月累積里程 : 43.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 嘉嘉和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'06"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'41"	00:21'53"
5	06'31"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'21"	00:39'10"
8	05'46"	00:44'56"
9	05'34"	00:50'30"
10	05'43"	00:56'13"
11	05'44"	01:01'57"
12	06'18"	01:08'15"
13	05'52"	01:14'07"
14	06'21"	01:20'28"
15	06'12"	01:26'40"
16	06'10"	01:32'50"
17	07'17"	01:40'07"
18	06'02"	01:46'09"
19	06'50"	01:52'59"
20	06'15"	01:59'14"
21	06'15"	02:05'29"
21.1	18'37"	02:07'18"

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