楊俊杰 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
ID 349819

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10.0 km | 00:54:14 | 05:25/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:54:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2017-11-18 08:59 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)

基本訓練

賽後評分: 👍
給 5 星

11月累積里程 : 149.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	05'15"	00:15'27"
4	05'25"	00:20'52"
5	05'22"	00:26'14"
6	05'15"	00:31'29"
7	05'25"	00:36'54"
8	05'25"	00:42'19"
9	05'35"	00:47'54"
10	05'40"	00:53'34"
10.1	05'24"	00:54'16"

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