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    老葉 高雄
    ID 13370
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老葉
    全馬 | 04:41:53 | 06:40/km | 第7馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績04:41:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'32")
    00:30'32"01:02'23"
    10 km(01:02'23")
    00:31'51" (+01'19")
    15 km(01:34'38")
    00:32'15" (+01'43")01:06'02" (+03'39")
    20 km(02:08'25")
    00:33'47" (+03'15")
    25 km(02:40'20")
    00:31'55" (+01'23")01:08'40" (+06'17")
    30 km(03:17'05")
    00:36'45" (+06'13")
    35 km(03:51'48")
    00:34'43" (+04'11")01:09'39" (+07'16")
    40 km(04:26'44")
    00:34'56" (+04'24")
    Finish(04:41:53)

    日期: 2017-11-12 06:20 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 2855 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    06'56" (+01'45")1000 / 1000
    2
    07'11"  (14'07")
    07'11" (+02'00")1000 / 2000
    3
    05'11"  (19'18")
    05'11"1000 / 3000
    4
    05'16"  (24'35")
    05'16" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'56"  (30'31")
    05'56" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (37'18")
    06'46" (+01'35")1000 / 6000
    7
    06'11"  (43'29")
    06'11" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'19"  (49'49")
    06'19" (+01'08")1000 / 8000
    9
    06'12"  (56'02")
    06'12" (+01'01")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:02'22")
    06'20" (+01'09")1000 / 10000
    11
    06'24"  (01:08'46")
    06'24" (+01'13")1000 / 11000
    12
    07'03"  (01:15'50")
    07'03" (+01'52")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:22'09")
    06'18" (+01'07")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:28'22")
    06'12" (+01'01")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:34'38")
    06'15" (+01'04")1000 / 15000
    16
    08'08"  (01:42'46")
    08'08" (+02'57")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:48'59")
    06'13" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:55'13")
    06'13" (+01'02")1000 / 18000
    19
    07'04"  (02:02'17")
    07'04" (+01'53")1000 / 19000
    20
    06'06"  (02:08'24")
    06'06" (+00'55")1000 / 20000
    21
    06'20"  (02:14'44")
    06'20" (+01'09")1000 / 21000
    22
    06'22"  (02:21'07")
    06'22" (+01'11")1000 / 22000
    23
    06'33"  (02:27'41")
    06'33" (+01'22")1000 / 23000
    24
    06'18"  (02:33'59")
    06'18" (+01'07")1000 / 24000
    25
    06'20"  (02:40'20")
    06'20" (+01'09")1000 / 25000
    26
    08'05"  (02:48'25")
    08'05" (+02'54")1000 / 26000
    27
    06'46"  (02:55'12")
    06'46" (+01'35")1000 / 27000
    28
    06'51"  (03:02'04")
    06'51" (+01'40")1000 / 28000
    29
    07'43"  (03:09'47")
    07'43" (+02'32")1000 / 29000
    30
    07'17"  (03:17'04")
    07'17" (+02'06")1000 / 30000
    31
    07'02"  (03:24'07")
    07'02" (+01'51")1000 / 31000
    32
    06'40"  (03:30'47")
    06'40" (+01'29")1000 / 32000
    33
    08'03"  (03:38'50")
    08'03" (+02'52")1000 / 33000
    34
    06'44"  (03:45'35")
    06'44" (+01'33")1000 / 34000
    35
    06'11"  (03:51'46")
    06'11" (+01'00")1000 / 35000
    36
    06'12"  (03:57'59")
    06'12" (+01'01")1000 / 36000
    37
    06'29"  (04:04'28")
    06'29" (+01'18")1000 / 37000
    38
    07'38"  (04:12'07")
    07'38" (+02'27")1000 / 38000
    39
    07'33"  (04:19'41")
    07'33" (+02'22")1000 / 39000
    40
    07'02"  (04:26'43")
    07'02" (+01'51")1000 / 40000
    41
    06'50"  (04:33'34")
    06'50" (+01'39")1000 / 41000
    42
    06'49"  (04:40'24")
    06'49" (+01'38")1000 / 42000
    43
    01'29"  (04:41'53")
    06'50" (+01'39")216 / 42216
    高雄
    老葉
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    高雄
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    歡樂馬當然就是吃飽吃爽玩快樂!!第一次遇到下雨馬…但至少比烤肉馬好多了,賽前就已設定這場家鄉馬為練習LSD,為大阪馬前最後的調整,雖然最後腳底板有感覺到要抽筋感覺,可是整路很順利也很舒服的跑完^^
    #瓜神LSD (初)42k順利完成(全程幾乎沒有步兵~太驚人了)
    #田中馬-波島全員平安完賽!!

    賽前宣言: 波島團報歡樂跑
    賽後評分: 建議比較豐富的補給站(烤羊,豬…等等), 全馬跟半馬是分開的,這樣對延路玩樂的後段跑友也能享受到豐富的美食!
    給 5 星
    11月累積里程 : 254.79 km ㄚ拖藍 第三代 累積 : 1112.6 km
    TCX 上傳 | 4 years ago
    阿立, 橘子熊 和其他 13 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2017-11-12 17:43 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    207'11"00:14'07"
    305'11"00:19'18"
    405'17"00:24'35"
    505'57"00:30'32"
    606'47"00:37'19"
    706'11"00:43'30"
    806'20"00:49'50"
    906'12"00:56'02"
    1006'21"01:02'23"
    1106'24"01:08'47"
    1207'05"01:15'52"
    1306'18"01:22'10"
    1406'13"01:28'23"
    1506'15"01:34'38"
    1608'09"01:42'47"
    1706'13"01:49'00"
    1806'14"01:55'14"
    1907'04"02:02'18"
    2006'07"02:08'25"
    2106'20"02:14'45"
    2206'23"02:21'08"
    2306'33"02:27'41"
    2406'19"02:34'00"
    2506'20"02:40'20"
    2608'06"02:48'26"
    2706'47"02:55'13"
    2807'00"03:02'13"
    2907'35"03:09'48"
    3007'17"03:17'05"
    3107'04"03:24'09"
    3206'39"03:30'48"
    3308'03"03:38'51"
    3406'45"03:45'36"
    3506'12"03:51'48"
    3606'12"03:58'00"
    3706'29"04:04'29"
    3807'39"04:12'08"
    3907'34"04:19'42"
    4007'02"04:26'44"
    4106'50"04:33'34"
    4206'50"04:40'24"
    42.206'50"04:41'53"

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