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林洺弘
台北市
ID 272176
1 位追隨者
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林洺弘
28.7 km
|
01:06:09
|
26.0 km/h
日期:
2017-11-10 16:21
-
總爬升:
117 m
-
卡路里:
969 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'42"
(02'42")
22.50 (-9.64)
1008 / 1008
2
02'21"
(05'03")
25.71 (-6.43)
1002 / 2011
3
02'16"
(07'19")
26.67 (-5.48)
1003 / 3014
4
02'06"
(09'25")
28.57 (-3.57)
994 / 4009
5
02'04"
(11'29")
29.03 (-3.11)
999 / 5008
展開計圈分析
6
01'52"
(13'21")
32.14
994 / 6003
7
02'01"
(15'22")
30.25 (-1.89)
1016 / 7019
8
02'05"
(17'27")
28.80 (-3.34)
997 / 8017
9
02'00"
(19'27")
30.00 (-2.14)
998 / 9015
10
02'24"
(21'51")
25.35 (-6.79)
1008 / 10024
11
02'09"
(24'00")
27.91 (-4.24)
995 / 11019
12
02'39"
(26'39")
22.93 (-9.21)
1012 / 12031
13
01'59"
(28'38")
30.51 (-1.63)
1001 / 13032
14
02'02"
(30'40")
29.75 (-2.39)
1005 / 14038
15
02'18"
(32'58")
26.09 (-6.06)
997 / 15036
16
02'11"
(35'09")
27.48 (-4.66)
999 / 16035
17
02'33"
(37'42")
23.68 (-8.46)
1003 / 17038
18
02'32"
(40'14")
23.84 (-8.30)
1003 / 18041
19
02'08"
(42'22")
28.35 (-3.80)
1003 / 19045
20
02'27"
(44'49")
24.83 (-7.32)
1011 / 20056
21
02'13"
(47'02")
27.07 (-5.08)
996 / 21053
22
02'17"
(49'19")
26.47 (-5.67)
1005 / 22058
23
02'25"
(51'44")
25.00 (-7.14)
1006 / 23064
24
02'46"
(54'30")
21.69 (-10.46)
995 / 24060
25
02'41"
(57'11")
22.64 (-9.50)
1008 / 25068
26
02'29"
(59'40")
24.16 (-7.98)
997 / 26066
27
02'04"
(01:01'44")
29.51 (-2.63)
1011 / 27077
28
02'05"
(01:03'49")
28.80 (-3.34)
999 / 28076
29
02'20"
(01:06'09")
18.18 (-13.96)
705 / 28782
11月累積里程 :
28.71 km
Android - Sony G8142 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.2
-9.7 %
2
25.5
-1.6 %
3
26.5
-1.9 %
4
28.6
2.9 %
5
29.0
2.3 %
6
32.1
2.0 %
7
30.3
-2.6 %
8
28.3
-2.8 %
9
30.0
-3.1 %
10
25.4
-1.7 %
11
27.9
3.0 %
12
22.8
-2.7 %
13
30.0
2.4 %
14
30.0
-1.8 %
15
26.1
3.8 %
16
27.5
-2.9 %
17
23.7
3.5 %
18
23.7
3.2 %
19
27.9
2.7 %
20
24.8
-4.3 %
21
27.1
2.7 %
22
26.3
3.8 %
23
25.4
-1.7 %
24
21.7
1.2 %
25
22.4
-0.9 %
26
24.2
3.0 %
27
28.8
1.8 %
28
29.3
-2.2 %
28.7
17.0
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:43
|
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鄭穗霓
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10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
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2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
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2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
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10.0 km
|
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|
05:51/km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:21
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
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10.2 km
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|
04:48/km
台中阿森
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00:49:32
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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|
04:44/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:28
|
05:17/km
Inna Chang
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24.6 km
|
01:33:34
|
03:48/km
randallkwo
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|
08:01/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:01
|
05:35/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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|
14:01/km
林淦鈿（淦哥）
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4.0 km
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00:31:40
|
07:54/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:36:40
|
06:04/km
鄭穗霓
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00:25:13
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Vanessa Fan Fan
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00:43:39
|
13:38/km
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回應了 陳皮的 訓練日誌 : "午安"
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回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "早"
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28.7 km | 01:06:09 | 26.0 km/h
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