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三杯特
台北市
ID 318764
116 位追隨者
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三杯特
10.1 km
|
00:59:17
|
05:52/km
日期:
2017-11-08 06:05
-
卡路里:
567 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'11"
(06'11")
06'14" (+00'43")
989 / 989
2
06'03"
(12'14")
06'01" (+00'30")
1004 / 1994
3
05'58"
(18'12")
05'54" (+00'23")
1009 / 3003
4
06'03"
(24'15")
06'04" (+00'33")
995 / 3998
5
06'03"
(30'18")
05'59" (+00'28")
1010 / 5009
展開計圈分析
6
06'09"
(36'27")
06'10" (+00'39")
995 / 6004
7
05'33"
(42'00")
05'31"
1003 / 7008
8
05'33"
(47'33")
05'31"
1004 / 8012
9
05'43"
(53'16")
05'40" (+00'09")
1008 / 9021
10
05'32"
(58'48")
05'32" (+00'01")
997 / 10019
【跑了就很讚】
上周末感冒,媽媽不准我出去玩@@
休養了幾天,今天復出當作復健療程跑囉!還是有點鼻涕影響呼吸,沒有荒廢太久,還是跑進一小時內。呼~~
賽後評分:
讚
給 3 星
11月累積里程 :
179.50 km
Adidas Boston難顧白戀橘 累積 :
1262.3 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 6 years ago
鍾勝棋
,
黃國棟
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Amanda
早安~晨跑愉快
2017-11-08 07:41 ·
2
個人推
三杯特
甜甜的Amanda早。上個月做暗光鳥,改跟著太陽一起起床跑步。^^
2017-11-08 08:22 ·
1
個人推
侯忠義
午安
2017-11-08 10:59 ·
1
個人推
三杯特
候兄午安
2017-11-08 11:02 ·
💕💪徐曉凌 💕💪
午安 運動愉快^^
呵呵 拉筋沒有你想的那麼可怕啦!
2017-11-08 12:31 ·
1
個人推
三杯特
我筋骨跟鋼筋一樣硬@@
2017-11-08 12:54 ·
Maggie Maggie
真厲害~
2017-11-08 13:15 ·
1
個人推
Cherry霈晴
感冒還這麼棒的配速,早日康復
2017-11-08 13:16 ·
1
個人推
三杯特
今天呼吸還不太順,華爾滋當作恰恰跳,勉強跑進一小時內。@@
2017-11-08 13:26 ·
1
個人推
Maggie Huang
午安!虧你想得出小蝌蚪,想像力豐富喔!
祝你早日康復(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2017-11-08 15:47 ·
1
個人推
黃珠圓
上周末感冒,媽媽不准我出去玩@@←這....很好笑~
2017-11-08 16:15 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
感冒期間
更讓身體可作好休息
晚安喔^_^
2017-11-08 18:22 ·
1
個人推
三杯特
已經好的差不多了!可以繼續跑跑。謝謝美女關心,小弟深感榮幸^^
2017-11-08 18:29 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
06'03"
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3
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00:18'12"
4
06'09"
00:24'21"
5
05'57"
00:30'18"
6
06'09"
00:36'27"
7
05'33"
00:42'00"
8
05'33"
00:47'33"
9
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00:53'10"
10
05'33"
00:58'43"
10.1
05'40"
00:59'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:20:04
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
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08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:21:51
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06:56/km
Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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7.0 km
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Vanessa Fan Fan
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2.5 km
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王聖欣
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