| 賽事時間跟自己的錶時間差好多,錶是05:19,大會晶片成績是05:25,總爬升4千多米是什麼鬼阿~
為了這一天11/04的比賽,從一開始報名幸運的抽籤抽中,我相信此賽事公正性不會像萬XX銅級賽事有身證產生器報名的問題(XD),光這點就值得報名繳費大老遠前往去參賽了。
今天11/04天氣真的很給足跑者好條件賽事氣侯,前一天整天下大雨,而比賽是涼爽有風無大太陽,雖然聽說一早花蓮有地震;但無損眾多跑者抖擻精神開心迎接比賽的心,早上七點出發,全馬、 半馬、小馬都一起從太魯閣牌樓鳴槍起跑,一起跑時的賽道上真的太擁擠了,一直要等到跑至半馬折返處後,全馬跑者繼續往前跑時才比較好跑些。
此次活動上場的鞋款 Adidas adizero Boston 6m覺得好穿,但是低足弓的我當跑至半馬距離時開始出現右腳足弓疼痛的情況(還好在早上起床時先自行貼上肌貼) ,希望未來adidas設計此款鞋能針對低足弓跑者做改良會更好,而在天祥折返點下坡後以跑走方式前行,終於順利完賽了,賽後檢查鞋底,訓練56km,今天比賽42km,此雙跑鞋總跑量98km,有出現鞋底跟部位紋路磨掉的情況,以鞋子大底的Continental強調耐磨特性而言,耐磨度應該可以更好才是。
回顧上一回參賽太魯閣馬拉松是102年路協全馬被迫改成半馬悲傷的完賽半馬(https://www.marathonsworld.com/art…/trainingDailyDetail.php…),此回終於再度站上太魯閣馬拉松賽道上,可以說全馬我完賽了,今天與眾多好友一起跑在太魯閣馬拉松的賽道上,全程交管很棒,Jackie Li, Amy Huang,湯湯,Annie Cheng Bank Ko夫妻檔 ,Lika Tu,眾多LDS團員, 王耀明,Sandy Peng, Henry Lin,還有在完賽時遇到Sandy Tu。
特別感謝LDS超馬團大安團團長 Doreen Chen幫我們争取此次運動筆記與adidas合作贊助素人跑者的活動。
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#選手號碼尾四碼1122與總名次1122剛好一樣也太有趣了
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#太魯閣馬拉松我畢業了 賽前宣言: 看風景~ 賽後評分: 里程路標未標示,補給品一般般; 檢二:去程出天祥隧道折返處,檢一:回程的半馬迴轉處~ 給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% | 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.87 km ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'40" | 00:06'40" | 2 | 06'18" | 00:12'58" | 3 | 06'10" | 00:19'08" | 4 | 06'22" | 00:25'30" | 5 | 06'42" | 00:32'12" | 6 | 06'35" | 00:38'47" | 7 | 06'12" | 00:44'59" | 8 | 06'45" | 00:51'44" | 9 | 06'21" | 00:58'05" | 10 | 07'22" | 01:05'27" | 11 | 05'30" | 01:10'57" | 12 | 05'09" | 01:16'06" | 13 | 07'35" | 01:23'41" | 14 | 07'00" | 01:30'41" | 15 | 07'33" | 01:38'14" | 16 | 10'16" | 01:48'30" | 17 | 21'25" | 02:09'55" | 18 | 00'07" | 02:10'02" | 19 | 03'26" | 02:13'28" | 20 | 23'18" | 02:36'46" | 21 | 00'12" | 02:36'58" | 22 | 07'04" | 02:44'02" | 23 | 04'49" | 02:48'51" | 24 | 07'44" | 02:56'35" | 25 | 07'10" | 03:03'45" | 26 | 07'46" | 03:11'31" | 27 | 07'50" | 03:19'21" | 28 | 08'01" | 03:27'22" | 29 | 06'44" | 03:34'06" | 30 | 07'36" | 03:41'42" | 31 | 12'23" | 03:54'05" | 32 | 02'57" | 03:57'02" | 33 | 05'03" | 04:02'05" | 34 | 04'27" | 04:06'32" | 35 | 11'15" | 04:17'47" | 36 | 04'20" | 04:22'07" | 37 | 07'10" | 04:29'17" | 38 | 06'33" | 04:35'50" | 39 | 16'33" | 04:52'23" | 40 | 08'48" | 05:01'11" | 41 | 09'36" | 05:10'47" | 42 | 07'48" | 05:18'35" | 43 | 06'45" | 05:25'20" | 43.1 | 02'50" | 05:25'31" |
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