Jason Hsieh 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
ID 77432

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恭喜破PB

全馬 | 02:41:13 | 03:49/km | 第22馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:41:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'05")

00:23'05" (+05'06")

00:47'42"

10 km

(00:47'42")

00:24'37" (+06'38")

15 km

(01:19'01")

00:31'19" (+13'20")

00:49'18" (+01'36")

20 km

(01:37'00")

00:17'59"

25 km

(02:06'11")

00:29'11" (+11'12")

00:53'55" (+06'13")

30 km

(02:30'55")

00:24'44" (+06'45")

Finish

(02:41:13)

日期: 2017-11-04 07:00 - 總爬升: 1931 m - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

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Jason Hsieh

·

可能隧道太多太長，GPS跟時間記錄有誤

賽後評分: 全世界最美麗的峡谷馬拉松
給 5 星

11月累積里程 : 237.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

左德文, Hundred 和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

John Fang 嘿嘿，是啊，你回頭脖子應該沒扭到?!

2017-11-04 14:54 ·

1 個人推

Jason Hsieh 哈哈，沒有扭到

2017-11-04 15:14 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'08"	00:09'20"
3	04'13"	00:13'33"
4	04'38"	00:18'11"
5	04'54"	00:23'05"
6	05'06"	00:28'11"
7	04'32"	00:32'43"
8	05'07"	00:37'50"
9	05'01"	00:42'51"
10	04'51"	00:47'42"
11	04'54"	00:52'36"
12	05'47"	00:58'23"
13	05'03"	01:03'26"
14	05'17"	01:08'43"
15	10'18"	01:19'01"
16	03'11"	01:22'12"
17	03'44"	01:25'56"
18	02'50"	01:28'46"
19	02'30"	01:31'16"
20	05'44"	01:37'00"
21	04'43"	01:41'43"
22	06'38"	01:48'21"
23	04'24"	01:52'45"
24	04'34"	01:57'19"
25	08'52"	02:06'11"
26	06'29"	02:12'40"
27	03'35"	02:16'15"
28	04'28"	02:20'43"
29	04'37"	02:25'20"
30	05'35"	02:30'55"
31	04'42"	02:35'37"
32	05'45"	02:41'22"
30.3	00'-43"	02:42'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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