喬夢麟 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

喬夢麟台北市
ID 289068

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0.9 km | 00:04:22 | 05:01/km

日期: 2017-11-04 08:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 147.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Amanda 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'54"	00:04'16"

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