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全馬 | 03:31:03 | 05:00/km | 第13馬
日期: 2017-10-29 05:59 - 地點: 冷涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
· 留言 今天天氣好涼爽只有褲子都還乾的,汗流得不是很多,前面還是維持4:50左右配速,25公里開始掉速,且前面沒有人可以追,一個人跑又落入自動降速模式,真是意志力考驗,還好後來有位跑友以5:05分速追上來跟了一段,後來到補給他拿了水就跑了,我吃了香蕉和西瓜和二杯水被拉開50公尺,後來又被一位較年輕跑者刷卡,追不太上,終於3:31完賽,又不小心得了分5. 賽前宣言: 希望無傷完賽 賽後評分: 主會場補給還不錯,分組名次有獎金 給 5 星
10月累積里程 : 293.04 km Y3寶藍2 38 累積 : 2085.8 km TCX 2.0 上傳 | 6 years ago · 留言
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