5.2 km | 00:27:01 | 05:11/km日期: 2017-10-20 05:43 - 地點: 永安國小 - 天氣: 日出前 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'25" / 05'06" / 04'24" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'12") | 996 / 996 |
2 | | 05'28" (+01'02") | 1006 / 2003 |
3 | | 05'22" (+00'56") | 1008 / 3012 |
4 | | 05'03" (+00'37") | 987 / 3999 |
5 | | 04'26" | 1013 / 5013 |
6 | | 05'08" (+00'42") | 187 / 5201 |
甜甜圈520
軟軟的鞋配上軟軟的跑道
跑到腿都軟了
早晚已有涼意,根據預報
週日會是個很適合路跑的天氣
期待阿罩霧能有好成績
10月累積里程 :
195.15 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
230.0 kmAndroid - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'25" | 00:16'33" |
4 | 05'06" | 00:21'39" |
5 | 04'24" | 00:26'03" |
5.2 | 04'49" | 00:27'01" |