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老葉
高雄
ID 13370
112 位追隨者
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老葉
半馬
|
01:56:43
|
05:31/km
|
第8半馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
01:56:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'30")
00:27'30" (+00'15")
00:55'06"
10 km
(00:55'06")
00:27'36" (+00'21")
15 km
(01:24'00")
00:28'54" (+01'39")
00:56'09" (+01'03")
20 km
(01:51'15")
00:27'15"
Finish
(01:56:43)
日期:
2017-10-15 21:06
-
地點:
田中高鐵彰化站
-
卡路里:
1427 Cal
-
平均步頻:
166
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'34"
(05'34")
05'34" (+00'17")
1000 / 1000
2
05'26"
(11'00")
05'26" (+00'09")
1000 / 2000
3
05'26"
(16'27")
05'26" (+00'09")
1000 / 3000
4
05'29"
(21'56")
05'29" (+00'12")
1000 / 4000
5
05'33"
(27'30")
05'33" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'31"
(33'01")
05'31" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'29"
(38'31")
05'29" (+00'12")
1000 / 7000
8
05'30"
(44'01")
05'30" (+00'13")
1000 / 8000
9
05'31"
(49'33")
05'31" (+00'14")
1000 / 9000
10
05'32"
(55'06")
05'32" (+00'15")
1000 / 10000
11
06'55"
(01:02'01")
06'55" (+01'38")
1000 / 11000
12
05'20"
(01:07'22")
05'20" (+00'03")
1000 / 12000
13
05'27"
(01:12'50")
05'27" (+00'10")
1000 / 13000
14
05'40"
(01:18'30")
05'40" (+00'23")
1000 / 14000
15
05'29"
(01:23'59")
05'29" (+00'12")
1000 / 15000
16
05'30"
(01:29'29")
05'30" (+00'13")
1000 / 16000
17
05'32"
(01:35'02")
05'32" (+00'15")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:40'37")
05'35" (+00'18")
1000 / 18000
19
05'17"
(01:45'55")
05'17"
1000 / 19000
20
05'19"
(01:51'15")
05'19" (+00'02")
1000 / 20000
21
05'25"
(01:56'40")
05'25" (+00'08")
1000 / 21000
22
00'02"
(01:56'43")
05'21" (+00'04")
8 / 21008
後3K能保有力氣…令我意外^^
賽後評分:
彈性無壓力…輕鬆完賽^^
給 4 星
10月累積里程 :
281.87 km
ㄚ拖一代 橘 累積 :
1400.1 km
TCX 上傳
| 4 years ago
黃麟貴
,
阿立
和其他
7
人說推
·
留言
李百信
恭喜完賽讚喔~
2017-10-16 06:28 ·
1
個人推
老葉
謝謝唷
2017-10-16 06:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'27"
00:11'01"
3
05'26"
00:16'27"
4
05'30"
00:21'57"
5
05'33"
00:27'30"
6
05'32"
00:33'02"
7
05'29"
00:38'31"
8
05'31"
00:44'02"
9
05'32"
00:49'34"
10
05'32"
00:55'06"
11
06'56"
01:02'02"
12
05'21"
01:07'23"
13
05'27"
01:12'50"
14
05'40"
01:18'30"
15
05'30"
01:24'00"
16
05'30"
01:29'30"
17
05'32"
01:35'02"
18
05'36"
01:40'38"
19
05'17"
01:45'55"
20
05'20"
01:51'15"
21
05'26"
01:56'41"
21.0
04'06"
01:56'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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半馬 | 01:56:43 | 05:31/km | 第8半馬
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