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全馬 | 04:27:18 | 06:20/km | 第61馬
日期: 2017-09-17 06:25 - 地點: 三鶯陶花源公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
· 留言 模擬430配速員,全程以每公里6分-6分10秒均速,除開跑第一水站未進,其餘每個水站皆進去補給,430達標~ 賽前宣言: 熱呼呼的九月沒什麼賽事,就以這場來當LSD耐熱訓練,以賽養賽~期許順利完賽! 賽後評分: 補給陽春,路線頗單調,降溫水不足(看到志工倒礦泉水至降溫水桶),為後面跑者可能沒水喝感到憂慮!連給第一名跑者尊榮感的前導車也沒有><〞 給 2 星 9月累積里程 : 362.20 km Skechers gorun4 累積 : 1770.0 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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