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全馬 | 03:43:36 | 05:17/km | 第11馬
日期: 2017-09-17 06:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
· 留言 下半年第一場馬拉松,今天天氣涼爽,到9:30太陽比較大,14公里時肚子不舒服忍了一陣子終於找到廁所解決浪費5分鐘,前20公里配速維持5分內左右,後來就掉速到5:20左右.在第二次折返點又刷了10個回來,中間陸續有跟二位跑友並跑不敢放掉速度,還好撐下來了,之耐熱訓練多少起了作用. 賽前宣言: 希望無傷完賽 賽後評分: 補給普通 給 4 星
9月累積里程 : 270.85 km Y3寶藍2 38 累積 : 2085.8 km TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
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