< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜完成了第 20 馬 全馬 | 03:54:28 | 05:33/km | 第20馬
日期: 2017-09-02 16:30 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 2723 Cal - 總步數: 41068 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
第二次來參加苗栗星光馬,去年跑過半馬所以對路線蠻熟悉的,賽前設定SUB4內完賽就好,原因有30K少練及腳底有點痛痛的,下午四點半鳴槍,雨突然下大起來,細雨還好但大雨可就不太好跑(個人感覺),這次全馬要跑兩圈,第一圈21K順順150左右跑完,但之後腿感覺有點僵硬,鞋子因進水很重,襪子跟鞋子摩擦大導致跑起來不太舒服,算算電力大概剩30~40%(哈),25K後碰到許大哥,勉強跟著大哥後面跑起來,不然可能要GG了,本場補給方面,由於下大雨關係幾乎都被淋濕,但舒跑、香蕉、西瓜照吃,沒有吃可能就倒下路上了吧~跑到最後剩2K,左大腿突然抽筋,心裡想都到40K了大腿你要撐住阿,慢慢狼狽跑回終點,這場跑得有點辛苦,可是很值得,人生完成第20馬了,感動流淚(笑)~ 賽前宣言: 第二次參加~順順跑完就好~ 賽後評分: 中規中矩的賽事~ 給 3 星 9月累積里程 : 303.72 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
|