吳基榮 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
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2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

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10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

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10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

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10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

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7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

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6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

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11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

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10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

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3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

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2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

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10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

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16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

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6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

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3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

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1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

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11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

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