14.1 km | 01:36:39 | 06:51/km日期: 2017-08-26 19:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 16430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'45" / 06'56" / 07'03" / 07'07" / 07'16" / 07'13" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 06'47" / 06'38" / 06'47" / 06'42" / 06'45" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'17") | 1003 / 1003 | 171 / 86 |
2 | | 06'55" (+00'29") | 1001 / 2004 | 173 / 83 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1006 / 3011 | 172 / 82 |
4 | | 07'02" (+00'36") | 1001 / 4012 | 170 / 83 |
5 | | 07'17" (+00'51") | 1004 / 5016 | 169 / 81 |
6 | | 07'11" (+00'45") | 1003 / 6019 | 170 / 81 |
7 | | 06'35" (+00'09") | 1002 / 7022 | 170 / 88 |
8 | | 06'34" (+00'08") | 1007 / 8030 | 167 / 90 |
9 | | 06'26" | 1002 / 9033 | 171 / 90 |
10 | | 06'49" (+00'23") | 1002 / 10035 | 167 / 87 |
11 | | 06'37" (+00'11") | 1004 / 11040 | 171 / 87 |
12 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 12040 | 172 / 86 |
13 | | 06'45" (+00'19") | 1004 / 13045 | 164 / 89 |
14 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 14045 | 169 / 88 |
15 | | 07'59" (+01'33") | 95 / 14141 | 156 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
308.95 km MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'56" | 00:13'41" |
3 | 07'03" | 00:20'44" |
4 | 07'07" | 00:27'51" |
5 | 07'16" | 00:35'07" |
6 | 07'13" | 00:42'20" |
7 | 06'36" | 00:48'56" |
8 | 06'36" | 00:55'32" |
9 | 06'34" | 01:02'06" |
10 | 06'47" | 01:08'53" |
11 | 06'38" | 01:15'31" |
12 | 06'47" | 01:22'18" |
13 | 06'42" | 01:29'00" |
14 | 06'45" | 01:35'45" |
14.1 | 09'23" | 01:36'39" |