馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    盡在不言中 新竹
    ID 35727
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    盡在不言中
    34.0 km | 03:57:48 | 06:59/km
    日期: 2013-11-24 05:27 - 總爬升: 327 m - 地點: 玉里--瑞穗 - 天氣: 涼爽適合跑步 - 卡路里: 2920 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'13" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 06'22" / 06'46" / 06'48" / 06'56" / 06'23" / 06'34" / 06'04" / 05'58" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 14'31" / 18'13" / 07'03" / 07'05" / 06'38" / 06'37" / 06'35" / 08'07" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'57" / 05'53" / 06'03" / 06'14" / 06'15" / 06'18" / 06'14" / 54'10" /

    與銘祥LSD
    天氣很棒,路線很美
    總里程累計6個月達到1000K
    算是個人跑步歷程的小小里程碑

    11月累積里程 : 215.10 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1371.7 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    籃振平, brucelee 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Renny 12/1公司社團湖口後山團練,一起參加?
    2013-11-25 21:38 ·
     1 個人推
    盡在不言中 Renny 感謝邀約^^ 只是當天要參加宜蘭冬山河路跑,下次希望有幸能參與~
    2013-11-25 21:57 ·
    Renny OK,祝您東山河玩的愉快!
    2013-11-25 22:07 ·
     2 個人推
    Renny OK,祝您東山河玩的愉快!
    2013-11-25 22:07 ·
    文志祥 當初找你來跑步真是好的決定,看你這麼認真,蘭迪和我也都不敢鬆懈。
    2013-11-25 22:51 ·
     2 個人推
    盡在不言中 呵呵.....你們皮要繃緊一點喔!
    要謝謝找我來跑步倒是真的~跑的很快樂喔!!
    2013-11-25 23:02 ·
     2 個人推
    文志祥 話說蘭迪跑去宜蘭不知是否為了這星期冬山河先探墈去了?
    你會全家出動還是要來我家度ㄧ宿?
    2013-11-25 23:12 ·
     2 個人推
    vic huang 太猛了~
    2013-11-26 07:43 ·
     1 個人推
    謝進興 太強大了
    2013-11-26 09:11 ·
     1 個人推
    蘭迪 這種訓練方式應該報雙溪櫻花馬的~
    2013-11-26 10:55 ·
     1 個人推
    盡在不言中 蚊子香 比照侯硐嘍~
    2013-11-26 12:43 ·
     1 個人推
    文志祥 OK,你要自己帶睡袋來喔!我家沒多的被子喔 !
    2013-11-26 12:46 ·
    盡在不言中 OKOK~有枕頭就好~
    2013-11-26 12:51 ·
    盡在不言中 vic 大 你的尖石之行才是厲害阿~
    2013-11-26 12:53 ·
     1 個人推
    盡在不言中 進興大看你湖口後山跑的這麼輕鬆,還要向你多多學習~
    2013-11-26 12:55 ·
     1 個人推
    盡在不言中 蘭迪兄 純粹是美麗的錯誤阿~原來以為是平路,跑了以後才發現有點坡,算是賺到了^^
    2013-11-26 12:59 ·
     1 個人推
    銘祥 回想那一天我不知道是那股勇氣和意志力讓我可以跑這麼久,還很輕鬆不累真是要感謝你
    2013-11-26 13:02 ·
     1 個人推
    盡在不言中 銘祥 客氣了~我一個人大概也會坐火車回來吧!
    2013-11-26 13:24 ·
    銘祥 有同感,我一個人跑的話回程一定會坐火車
    2013-11-26 15:13 ·
     1 個人推
    謝進興 湖口後山~~你有跟我一起跑過,錸德團練嗎?
    2013-11-26 21:56 ·
    盡在不言中 進興大 是看你的訓練紀錄^^
    2013-11-27 14:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'51"00:12'04"
    305'53"00:17'57"
    406'02"00:23'59"
    505'57"00:29'56"
    606'22"00:36'18"
    706'46"00:43'04"
    806'48"00:49'52"
    906'56"00:56'48"
    1006'23"01:03'11"
    1106'34"01:09'45"
    1206'04"01:15'49"
    1305'58"01:21'47"
    1406'18"01:28'05"
    1506'21"01:34'26"
    1606'16"01:40'42"
    1714'31"01:55'13"
    1818'13"02:13'26"
    1907'03"02:20'29"
    2007'05"02:27'34"
    2106'38"02:34'12"
    2206'37"02:40'49"
    2306'35"02:47'24"
    2408'07"02:55'31"
    2505'48"03:01'19"
    2605'41"03:07'00"
    2705'44"03:12'44"
    2805'57"03:18'41"
    2905'53"03:24'34"
    3006'03"03:30'37"
    3106'14"03:36'51"
    3206'15"03:43'06"
    3306'18"03:49'24"
    3406'14"03:55'38"
    34.054'10"03:57'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :