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張森欽
台中
ID 6718
63 位追隨者
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張森欽
全馬
|
03:59:34
|
05:40/km
|
第3馬
2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松
官方成績
日期
2013-11-24
成績
03:59:34
總名次
359 / -
分組名次
94 / -
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'56")
00:25'56"
00:52'04"
10 km
(00:52'04")
00:26'08" (+00'12")
15 km
(01:18'36")
00:26'32" (+00'36")
00:53'28" (+01'24")
20 km
(01:45'32")
00:26'56" (+01'00")
25 km
(02:11'40")
00:26'08" (+00'12")
00:54'28" (+02'24")
30 km
(02:40'00")
00:28'20" (+02'24")
35 km
(03:10'00")
00:30'00" (+04'04")
01:06'08" (+14'04")
40 km
(03:46'08")
00:36'08" (+10'12")
Finish
(03:59:34)
日期:
2013-11-24 06:00
-
卡路里:
2772 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
70%
因為感冒整個人很虛
本來打算不跑的但是知道這場補給很讚
所以就抱著跑不動就開始狂吃補給
最後還是趕在4小時內回來了
賽前宣言:
11月累積里程 :
91.38 km
skechers GO RUN - SPEED 累積 :
713.8 km
GPX 上傳
| 10 years ago
kelly lee
,
鄭維姬
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
王同安
恭喜!
2013-11-24 21:51 ·
Bing Cheng
恭喜完賽又一馬~
2013-11-24 21:55 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2013-11-24 22:14 ·
Jeter Hsiao
恭喜快速完賽〜
2013-11-24 23:58 ·
八萬(豐興慢跑林煥城)
恭喜完賽!
2013-11-25 00:00 ·
劉妍均
跑太慢^^咖啡被我喝光啦!
2013-11-25 08:27 ·
黃陳
恭喜完賽
2013-11-25 19:47 ·
Mora
恭喜完賽
2013-11-25 19:54 ·
茂信
恭喜完賽!吃吃喝喝還能在4小時內回來,有夠厲害!
2013-11-26 07:24 ·
劉妍均
學長感冒是騙人的,騙吃騙喝是真的!^^
2013-11-26 08:20 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
04'56"
00:10'12"
3
05'04"
00:15'16"
4
05'16"
00:20'32"
5
05'24"
00:25'56"
6
05'32"
00:31'28"
7
05'04"
00:36'32"
8
05'08"
00:41'40"
9
05'04"
00:46'44"
10
05'20"
00:52'04"
11
05'16"
00:57'20"
12
05'12"
01:02'32"
13
05'12"
01:07'44"
14
05'12"
01:12'56"
15
05'40"
01:18'36"
16
05'28"
01:24'04"
17
05'24"
01:29'28"
18
05'20"
01:34'48"
19
05'20"
01:40'08"
20
05'24"
01:45'32"
21
05'12"
01:50'44"
22
05'28"
01:56'12"
23
05'28"
02:01'40"
24
04'52"
02:06'32"
25
05'08"
02:11'40"
26
05'04"
02:16'44"
27
05'52"
02:22'36"
28
05'20"
02:27'56"
29
05'24"
02:33'20"
30
06'40"
02:40'00"
31
05'24"
02:45'24"
32
05'48"
02:51'12"
33
06'04"
02:57'16"
34
06'24"
03:03'40"
35
06'20"
03:10'00"
36
06'44"
03:16'44"
37
08'28"
03:25'12"
38
06'40"
03:31'52"
39
07'48"
03:39'40"
40
06'28"
03:46'08"
41
06'40"
03:52'48"
42
06'04"
03:58'52"
42.1
04'28"
03:59'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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randallkwo
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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