康志嘉 2013/11/21 訓練日誌

康志嘉彰化
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康志嘉

11.3 km | 00:58:45 | 05:11/km

日期: 2013-11-21 18:34 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 02'56" / 05'12" / 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'08" /

今天越跑越舒服

11月累積里程 : 159.07 km

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..., 李美芳和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	05'12"	00:08'08"
3	05'18"	00:13'26"
4	05'27"	00:18'53"
5	05'29"	00:24'22"
6	05'36"	00:29'58"
7	05'32"	00:35'30"
8	05'35"	00:41'05"
9	05'22"	00:46'27"
10	05'17"	00:51'44"
11	05'18"	00:57'02"
11.3	05'08"	00:58'45"

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